Wie ben jij die deze website even bekijkt? Nieuwsgierig, op zoek, verdwaald, toevallig? Welkom!
Misschien kan ik je interesse wekken, in beweging te komen, te vergroten, te verkleinen, in welke vorm dan ook? Beweging van en in je lichaam, jouw emoties en alle gedachten?
Als mens zoeken we bewust/onbewust de ‘beweging’ op. Hoe minimaal of maximaal jouw bewegingen zijn, uit welke richting ze ook komen, in welke richting ze ook gaan. We denken, voelen en ageren op elk moment in ons bestaan en daarover gaat Be The Move.
❝
We move like we were born to move.
Kate Tempest
Move
BeTheMove
Deze website biedt je een inkijk over wat de invloed kan zijn van de boeiende uitspraak van Mahatma Gandhi ‘Be the change you want to see in the world’.
‘Be The Move’, je bent en vormt jouw beweging. Je kan het verschil maken, verantwoordelijkheid nemen een mooiere wereld (voor jezelf) te creëren.
❝
Move your body and the mind will follow, move your mind and the body will follow, while your breath leads you.
Aanbod
Wat mag je verwachten?
Functionele yoga lessen waarbij de functie van yoga primeert boven de vorm. Deze manier van yogabeoefening is afgeleid van de Anusara yoga. De lessen zijn soms pittig verwarmend, dan weer flowend, altijd met aandacht voor een actieve ademhaling en jouw bewegingsmogelijkheden. Een uur functionele yoga maakt je warm bewegend, sterk en soepel in lijf en geest. Yin yoga lessen, ontstaan vanuit de Hatha en Dao yoga. Het is een verstillende yogavorm met mindful en meditatief karakter. Hier ook primeert de functie boven de pose. De energiestroming in ons lichaam en de tijd die zijn werk doet in elke stretch van bindweefsels en ligamenten zorgen voor een langzame ontspanning en heeft een versterkend effect. Na een uur yin yoga ervaar je een diepe kalmte en absolute aanwezigheid in het nu.
Beide vormen beoefenen, zorgt voor evenwicht in dynamiek en rust, drukte en stilte. Je ademhaling is daarbij het baken dat de verbinding vormt tussen je lichaam, gedachten en het stillen van emoties.
Geef jezelf aandacht als je wil kiezen: is wat ik wil ook werkelijk wat ik nodig heb?
❝
Yoga is the practice of tolerating the consequences of being yourself.
Bhagavad Gitta
Wat kan yoga jou opleveren?
Sterker en flexibeler lichaam
Gezonde spierspanning
Soepeler gewrichten
Correctere houding
Rustigere geest
Volledige nacht rust
Heldere gedachten
Fitter en energieker
Groter lichaamsbewustzijn
Relaxte staat van zijn
...
Wil jij de beweging in jouw leven zijn?
De yogalessen staan even op pauze. Van zodra we opnieuw starten, vind je alle info terug op deze website.
Voor privésessies mag je mij een bericht sturen, of me bellen.
Inge
BeTheMove
Energiek, optimistische realist, kuitenbijter en meer dan een half leven lang bewust(er) gefascineerd in élke vorm van beweging die we als mens al dan niet maken.
De inspirerende uitspraak van Mahatma Gandhi ‘Be the change-move you want to see in the world’ drijft me heel sterk.
Hoe dit zich samen manifesteert? Door daar tijdens leven en werken bewust bij stil te staan, ervaar ik dat het onze eigen beweging is en hoe we zelf dagelijks bewust omgaan met elke situatie, dààr de werkelijke vrijheid in schuilt.
Al te ernstig? Neenee, ik hou ervan een luchtige twist te geven aan wat zich afspeelt in en rondom mij. Ik relativeer graag, in de ernst van het leven.
Om in de snelheid van dit leven te blijven gaan, te vertragen, te voelen en verstillen, vormen Yoga, Neurolinguïstisch Programmeren en Clownerie de bron en de basis, van waaruit ik telkens wil vertrekken. Contact maken met waar het voor mij werkelijk om draait in dit leven, doe ik vanuit deze inspiratie. Vanuit die energie wil ik ook een steen bijdragen tot een vrijere Jij.
❝
Much of the secret of life consists in knowing how to laugh and how to breathe.
Alan Watts
Inspiratie
BeTheMove
Andere ‘bewegings’opleidingen die van grote invloed op mij zijn:
